Afrontar La Depresion Y El Estres Con Mindfulness

Name: Afrontar La Depresion Y El Estres Con Mindfulness
Brand: Oceano
SKU: 00413610

Editorial

Oceano

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$ 87.000

SKU: 413610

Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Blanda

ISBN

9788494822377

Autores

Javier Garcia Campayo ; Mayte Navarro

Edición

Categorias

Idioma

Español

Número de páginas

181

Número de capítulos

No especificado

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Descripción del producto

La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente. Este libro acerca mindfulness y su práctica a las personas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técnica. Los autores, en base a la experiencia en mindfulness y compasión y a los años de trabajo con personas que tienen malestar psicológico, han adaptado y simplificado las prácticas y la teoría del mindfulness manteniendo toda su eficacia.

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