100 cosas que hace la gente saludable

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Brand: Sin Fronteras
SKU: 00426808

Editorial

Sin Fronteras

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$ 44.900

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Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Blanda

ISBN

9786287820661

Autores

Kazuma Asukari

Edición

Categorias

Idioma

Español

Número de páginas

237

Número de capítulos

No especificado

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Descripción del producto

¿Y si vivir de forma saludable no fuera un reto agotador, sino una manera más amable de habitar tu día a día? ¿Y si el bienestar no se lograra con sacrificios extremos sino con hábitos simples que realmente puedes sostener? Este libro reúne hábitos cotidianos que impactan el cuerpo, la mente y las emociones sin exigencias extremas ni discursos culpabilizantes. No propone un modelo ideal, sino una guía práctica para cuidarte con realismo, constancia y amabilidad. Comer mejor, descansar, moverte ordenar, conectar y disfrutar también en salud, Porque una vida saludable no se alcanza de golpe: se construye día a día, hábito a hábito.

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Ciudades intermedias: 5 días hábiles (ciudades y poblaciones que requieren reexpedición: 8 días hábiles).

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