Ayuda rápida

Name: Ayuda rápida
Brand: Oceano
SKU: 00430691

Editorial

Oceano

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$ 82.000

SKU: 430691

Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Blanda

ISBN

9798887696188

Autores

Caroline Leaf

Edición

Categorias

Idioma

Español

Número de páginas

254

Número de capítulos

No especificado

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Descripción del producto

Aprende a manejar tu ansiedad y encontrar la paz. Es normal sentirse ansioso, perdido o abrumado a veces. ¡Está bien ser un pequeño desastre de vez en cuando! Pero ninguno de nosotros quiere quedarse así por mucho tiempo. Si alguna vez te has sentido atrapado en una crisis, este libro te ayudará a manejar una mente caótica y vivir cada día con intención y paz interior. Con estrategias prácticas y basadas en evidencia, la reconocida neurocientífica clínica Dra. Caroline Leaf te ofrece herramientas simples para evitar el caos mental y recuperar la calma en medio del torbellino diario. Descubre cómo retomar el control cuando...

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