Ayunar Para Sanar Una Guia Para Mujeres

Name: Ayunar Para Sanar Una Guia Para Mujeres
Brand: Urano
SKU: 408995

Mindy H Pelz

Editorial

Urano

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$ 67.000

SKU: 408995

Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Blanda

ISBN

9786289591781

Autores

Mindy H Pelz

Edición

Categorias

Idioma

Español

Número de páginas

380

Número de capítulos

No especificado

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Descripción del producto

Ayunar no solo puede ayudarnos a perder peso, sino que también es beneficioso para regular las hormonas y mejorar la salud. Este libro es un manual pensado específicamente para mujeres que quieran aprender a ayunar de manera correcta y aprovechar todos los beneficios que esta práctica ofrece. A través de los consejos de la doctora Pelz aprendernos protocolos y estrategias probadas en cientos de mujeres que, gracias al ayuno, han podido no solo perder peso y quemar grasa sino también sentirse mucho mejor física y mentalmente. En estas páginas encontrarás:
-Una guía para aprender a ayunar de manera segura.
-Estrategias para ayunar teniendo en cuenta tu ciclo menstrual, tanto si lo tienes como si no lo tienes.
-Qué alimentos consumir durante las horas que no estás ayunando para potenciar y mejorar tu metabolismo.
-Más de 50 recetas sencillas para ayudarte a comer sano.

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