Como enfrentar la frustración

Name: Como enfrentar la frustración
Brand: Sin Fronteras
SKU: 00427943

Editorial

Sin Fronteras

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$ 44.900

SKU: 427943

Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Blanda

ISBN

9786287820852

Autores

Eleanor J Winslow

Edición

Categorias

Idioma

Español

Número de páginas

116

Número de capítulos

No especificado

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Descripción del producto

¿Te desespera que nada salga como lo planeaste? ¿Sientes que un obstáculo mínimo te enciende por dentro y te deja sin aire? Cómo enfrentar la frustración te muestra que esa sensación no es debilidad, sino una señal clara de que algo necesita ajustarse: expectativas, límites, hábitos o enfoque. Aprenderás a reconocer las señales físicas y mentales de la frustración, a contar el círculo vicioso que la alimenta y a manejarla donde más duele: en el trabajo, los estudios, las relaciones y contigo mismo. Con herramientas diarias, técnicas simples y ejercicios prácticos, este libro convierte la frustración en una fuerza útil: claridad, impulso y acción.

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