Desintoxica Tu Corazon

Name: Desintoxica Tu Corazon
Brand: Kairos
SKU: 00374909

Editorial

Kairos

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$ 116.000

SKU: 374909

Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Blanda

ISBN

9788499886770

Autores

Valerie Mason-john

Edición

Categorias

Idioma

Español

Número de páginas

358

Número de capítulos

No especificado

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Descripción del producto

Tras años de malos tratos y de luchar con sus adicciones, Valerie Mason-John se vio atrapada en las emociones tóxicas de la ira, el resentimiento y el miedo. Gracias a la meditación y a su resolución de forjar un nuevo camino, aprendió a desarmar esas toxinas y a descubrir la paz. En Desintoxica tu corazón, Mason-John nos ayuda a reconocer nuestras emociones, buenas y malas, y a desarrollar el cuidado de uno mismo para sanarnos. Los capítulos que exploran y definen con claridad las emociones dolorosas se emparejan con capítulos sobre cómo transformarlas. Los ejercicios de meditación, basados en los principios budistas del mindfulness, la benevolencia y la compasión, nos proporcionan las herramientas para ayudarnos a sanar nuestras heridas y cerrar la brecha que crean las emociones tóxicas entre el corazón y la mente.

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