Diario De Mindfulness

Editorial

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$ 83.000

SKU: 416575
Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Blanda

ISBN

9786316544087

Autores

Victoria Bunge

Edición

1

Categorias

Idioma

Español

Número de páginas

159

Número de capítulos

No especificado

Ancho en cm

16

Alto en cm

23
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Descripción del producto

La práctica de mindfulness te propone prestar atención a lo que sucede aquí y ahora, poniendo tus sentidos a jugar y dejando pasar los pensamientos que intentan alejarte del lugar, este diario es una guía que te invita a conectarte con tu interior a través de actividades de respiración, meditación y atención, llenas de colores y posibilidades. También vas a encontrar un apartado para reflexionar acerca de las virtudes de la práctica. Las páginas de este libro te van a ayudar a descubrir cómo aquietar tu mente y aceptar las emociones que aparecen a lo largo del día, con apertura y flexibilidad.

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