El futuro es lo que haces hoy

Name: El futuro es lo que haces hoy
Brand: Bruguera
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Editorial

Bruguera

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$ 62.000

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Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Blanda

ISBN

9786289713961

Autores

Gaby Hostnik

Edición

Categorias

Idioma

Español

Número de páginas

357

Número de capítulos

No especificado

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Descripción del producto

¿Vas siempre con prisas, falta de energía y un nudo en la garganta? ¿Hace cuánto que no te detienes a escucharte y preguntarte qué necesitas? Nuestro cerebro solo quiere mantenernos vivos, pero, en un mundo acelerado, esa programación nos empuja a la ansiedad y nos desconecta de nuestra esencia. Pero podemos aprender otra manera de vivir. Gaby Hostnik, especialista en neurociencias aplicadas, presenta la gimnasia emocional: un método que te guía a través de siete pilares para recuperar presencia, claridad y sentido, y alcanzar un bienestar duradero; desde orientar tu vida hacia un propósito hasta cultivar círculos de empatía, escuchar tu cuerpo o entrenar tu neuroplasticidad, y mucho más. El bienestar no se busca: se entrena. Y empieza hoy.

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