Estiramientos

Editorial

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$ 109.000

SKU: 422515

Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Blanda

ISBN

9780241736920

Autores

Leada Malek

Edición

Categorias

Idioma

Español

Número de páginas

223

Número de capítulos

No especificado

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Descripción del producto

Alivia la tensión muscular y la rigidez de las articulaciones para prolongar la movilidad y mejorar la condición física. Conoce la anatomía de más de 85 ejercicios esenciales con ilustraciones detalladas que te muestran las acciones musculares, las alineaciones y los ángulos correctos. El deporte es vital para llevar una vida saludable y el estiramiento habitual ayuda a mantenerte activo, a combatir, la rigidez d las articulaciones y a reducir el dolor. Este libro te explica cómo hacer los ejercicios correctamente y te muestra los numerosos beneficios de realizarlos.

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