Guia Definitiva Para El Entrenamiento De Fuerza

Name: Guia Definitiva Para El Entrenamiento De Fuerza
Brand: Ciceron Editores
SKU: 382480

Hollis Liebman

Editorial

Ciceron Editores

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$ 165.000

SKU: 382480

Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Dura

ISBN

9789463593977

Autores

Hollis Liebman

Edición

Categorias

Idioma

Español

Número de páginas

400

Número de capítulos

No especificado

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Descripción del producto

El entrenamiento de fuerza es esencial en cualquier programa de actividad física. Los ejercicios exigentes, como las dominadas, los ejercicios con peso muerto y las flexiones, mantienen los músculos en un estado constante de desgaste y recuperación; no obstante, si realiza este tipo de entrenamiento regenerativo de forma continuada, con el tiempo fortalecerá los músculos y ganará masa muscular y una mayor fuerza física. Una rutina de entrenamiento de fuerza diseñada cuidadosamente es la manera más eficiente de tonificar el cuerpo y mejorar el estado físico general de un modo rápido y seguro. Esta Guía definitiva para el entrenamiento de fuerza ofrece docenas de ejercicios de nivel inicial, intermedio y avanzado, para que pueda elegir los más adecuados independientemente de su condición física actual.

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