Hábitos atómicos

Name: Hábitos atómicos
Brand: Paidos
SKU: 00369340

Editorial

Paidos

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$ 79.000

SKU: 369340

Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Blanda

ISBN

9789584277954

Autores

James Clear

Edición

Categorias

Idioma

Español

Número de páginas

326

Número de capítulos

No especificado

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Descripción del producto

Hábitos atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo.

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