La ansiedad de alto funcionamiento

Name: La ansiedad de alto funcionamiento
Brand: Urano
SKU: 00424113

Editorial

Urano

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$ 64.000

SKU: 424113

Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Blanda

ISBN

9788418714856

Autores

Lalitaa Suglani

Edición

Categorias

Idioma

Español

Número de páginas

212

Número de capítulos

No especificado

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Descripción del producto

Las personas que sufren ansiedad de alto funcionamiento a menudo parecen competentes y exitosas, pero en su interior, la historia es otra: sienten una profunda preocupación, dudan de sí mismas y tienen miedo al fracaso. Ese temor a no ser lo suficientemente buenas puede convertirse en una fuente inagotable de estrés y ansiedad y dar lugar a un patrón de comportamiento que se caracteriza por trabajar en exceso, pensar demasiado y ser muy críticas consigo mismas. En esta obra, la reconocida psicóloga Lalitaa Suglani te invita a romper con este ciclo tóxico. Combinando investigaciones científicas, ejercicios prácticos y preguntas diseñadas para la introspección, la autora ofrece un programa en cinco pasos que cambiará radicalmente tu percepción de ti mismo.

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