La Meditacion Inversa

Name: La Meditacion Inversa
Brand: Sirio
SKU: 412903

Andrew Holecek

Editorial

Sirio

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$ 112.300

SKU: 412903

Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Blanda

ISBN

9788419685629

Autores

Andrew Holecek

Edición

Categorias

Idioma

Español

Número de páginas

275

Número de capítulos

No especificado

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Descripción del producto

¿Por qué meditamos? Porque nos ayuda a sentirnos mejor al reducir nuestra ansiedad, mejorar la calidad de nuestro sueño, desbloquear la mente... «Pero ¿qué pasa con tu meditación cuando las cosas se tuercen? ¿Dónde está tu espiritualidad "cuando la roca encuentra el hueso", como se dice en El Tíbet?», nos pregunta Holecek. La meditación inversa es para cualquier persona que quiera llevar los retos que se nos presentan en la vida. Holecek, con su mezcla característica de profundidad y claridad, nos enseña a avanzar con los métodos que conocemos, como el mindfulness y la indagación, después integra las rompedoras meditaciones inversas que transformarán tu práctica por completo (y tu experiencia de dificultad).

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