La melatonina te ilumina

¿Cuántas veces has escuchado que la melatonina sirve para todo? ¿Conoces a la melatonina como la hormona del sueño y tomas cada noche unas gomitas moradas? Tras más de cuarenta y cinco años dedicados a investigar la melatonina, el doctor Darío Acuña nos revela toda la verdad: el origen, los poderes y los usos de esta fascinante molécula que se sintetiza en todas las especies que habitan la Tierra y que, en tres mil millones de años, no ha cambiado nunca. La melatonina tiene un potente efecto antioxidante y antiinflamatorio. Se encarga de mantener y proteger la célula para que cumpla sus funciones correctamente, restaura nuestros ritmos biológicos y sincroniza el ritmo del sueño para que el organismo pueda mantener un equilibrio estable. Por tanto, entender su funcionamiento es esencial para cuidar de nuestro bienestar físico.