Meditacion Mindfulness

Name: Meditacion Mindfulness
Brand: Libsa
SKU: 406904

Luis Alvarez

Editorial

Libsa

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$ 49.900

SKU: 406904

Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Blanda

ISBN

9788466242523

Autores

Luis Alvarez

Edición

Categorias

Idioma

Español

Número de páginas

253

Número de capítulos

No especificado

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Descripción del producto

Hace unos 5.000 años que la humanidad comenzó a practicar la meditación en busca de la paz interior y la felicidad, pero hoy es más necesario que nunca. En un mundo demasiado rápido, pletórico de estímulos, pero al mismo tiempo con cierto vacío existencial, es esencial encontrar un lugar libre de distracciones, en el que focalizar la atención sin interrupciones hacia nuestra respiración. Este manual de uso es una ayuda con la que iniciarse en el autoconocimiento emocional necesario para práctica meditativa en todas sus variantes: escaneo corporal o body scan, atención plena o mindfulness, meditación en la compasión, meditación vipassana, zen, tántrica... Nuestro camino y nuestra meta es el noble propósito de alcanzar la paz, la armonía y la felicidad.

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