Mindfulness Con Corazon

Name: Mindfulness Con Corazon
Brand: Oceano
SKU: 417728

Erik Van Den Brink

Editorial

Oceano

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PROMO: 20 %

$ 89.000

$ 71.200

SKU: 417728

Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Blanda

ISBN

9788418223822

Autores

Erik Van Den Brink

Edición

Categorias

Idioma

Español

Número de páginas

301

Número de capítulos

No especificado

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Descripción del producto

¿Quién no se ha dicho alguna vez: «Nunca lo lograré...», «Todo me sale mal», «¡Soy incapaz!», «Estoy demasiado estresado...»? Son frases que reflejan la realidad diaria de muchas personas, demasiado exigentes, autocríticas o duras consigo mismas. Mindfulness con corazón combina el camino de la atención plena con la práctica de la compasión, que nos permite asumir nuestros aspectos más profundos y vulnerables para alcanzar mayor bienestar, felicidad y sabiduría en la vida. Esta guía paso a paso en ocho sesiones sigue el programa Vida compasiva basada en mindfulness (MBCL, por sus siglas en inglés). Te invita a explorar cada tema a través de diversos ejercicios, a tu ritmo y según tus necesidades actuales.

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