LibrosNo FicciónAutoayuda y SuperaciónMindfulness Nuevo Manual Practico
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Mindfulness Nuevo Manual Practico

Javier Garcia Campayo

Editorial

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$ 90.000

SKU: 413619
Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Blanda

ISBN

9788494822360

Autores

Javier Garcia Campayo

Edición

5

Categorias

LibrosNo FicciónAutoayuda y SuperaciónMindfulness Nuevo Manual Practico

Idioma

Español

Número de páginas

348

Número de capítulos

No especificado

Ancho en cm

15

Alto en cm

24
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Descripción del producto

Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. Ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas (depresión, ansiedad, estrés u obsesiones) como médicas (dolor, hipertensión o cáncer). En el libro o se contextualiza mindfulness con el resto de prácticas meditativas existentes, se analiza la importancia de los retiros y también cómo actúa mindfulness y qué beneficios concretos se obtienen. Se han añadido capítulos importantes como el desarrollo de los valores y el sentido de la vida y su relación con la ética. Se incluye el concepto de compasión y de aceptación.

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