Mindfulness Y Neuroplasticidad Para Un Cerebro A Prueba De Estres

Name: Mindfulness Y Neuroplasticidad Para Un Cerebro A Prueba De Estres
Brand: Sirio
SKU: 403673

Melanie Greenberg

Editorial

Sirio

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$ 114.600

SKU: 403673

Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Blanda

ISBN

9788417399009

Autores

Melanie Greenberg

Edición

Categorias

Idioma

Español

Número de páginas

348

Número de capítulos

No especificado

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Descripción del producto

El estrés está tan relacionado con el estilo de vida moderno que ya muchos lo califican como la plaga del siglo xxi. Sabemos de sobra que no siempre podemos evitar los factores que nos estresan; sin embargo, sí está en nuestras manos aprender a controlar nuestra respuesta frente al estrés. El innovador enfoque de este libro, basado en la práctica de la atención plena, los últimos avances de la neurociencia y la psicología positiva, permite que cualquier individuo pueda poner freno a las respuestas automáticas al estrés que le resultan nocivas, y sustituirlas por otras mucho más coherentes y benéficas.

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