Respira

Name: Respira
Brand: Sirio
SKU: 403480

Barbara Ann Kipfer

Editorial

Sirio

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$ 135.600

SKU: 403480

Cantidad

Formato

Libro Impreso

Presentación

Tapa Blanda

ISBN

9788416233823

Autores

Barbara Ann Kipfer

Edición

Categorias

Idioma

Español

Número de páginas

331

Número de capítulos

No especificado

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Descripción del producto

Este libro es una guía para entender la respiración y utilizarla como instrumento con el fin de mejorar tu salud física y mental. Un instrumento que te proporcionará enormes beneficios para la salud, entre ellos el alivio del estrés, niveles superiores de energía, más concentración, mejores patrones de sueño y un incremento del metabolismo. Consta de doscientos sesenta ejercicios sencillos que elevarán la consciencia de tu respiración, además de ciento cuatro perlas de sabiduría sobre diversos temas que comprenden desde la aceptación hasta el zen. Presentando cada técnica paso a paso, es una guía fácil que te acompañará en tu desarrollo mental, físico y espiritual.

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